L’importance de la lumière



La lumière est utile ! Chaque jour, nous l’attendons, car si le jour ne venait pas à se lever, nos factures d’électricité seraient exorbitantes...

Cependant, la lumière a bien plus de vertus que l’on ne pourrait l’imaginer. En 1984, le psychiatre américain Norman Rosenthal a démontré que la lumière était un médicament contre la dépression. Depuis, des travaux ont prouvé que cette action stimulante sur le moral agissait par l'intermédiaire de la sérotonine, un neurotransmetteur intervenant dans la régulation de l'humeur, du sommeil et de l'appétit.

Le recours à la luminothérapie contre la dépression saisonnière a été validé en 2005. Fini les coups de blues de l'hiver ! Fini les symptômes dépressifs liés au syndrome prémenstruel ! La lumière est également le plus puissant des synchronisateurs du rythme biologique. Nos yeux transmettent ce signal vers le cerveau qui commande notamment la sécrétion d'hormones spécifiques

La Bible nous rappelle que Jésus est La Lumière du monde : « Je suis la lumière du monde ; celui qui me suit ne marchera pas dans les ténèbres, mais il aura la lumière de la vie. » (Jean 8:12)


07-04-2016562 Santé
Tags :  Santé
  • Hadaya
    07/04/2016

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